Gluka

Глюкина квартирка

В теме 1 029 сообщений

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

пресс, приседания , отжимания , если делать с дополнительным пусть и не большим весом, то будет гораздо эффективнее

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

Это смотря в какую сторону ее корректировать. :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Sano

Пресс точно мимо, приседания - да, со штангой, отжимания не совсем

ptaha

Не имеет значения

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Не имеет значения

Ну тогда, по-моему, лучше всего есть, пить и спать.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ptaha

Без этого вообще ничего не получится)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

есть, пить и спать

Нравится, когда девушка с чувством юмора... :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

Да всего одно упражнение нужно - двигать головой влево вправо. Каждый раз, когда тебе предлагают пирожное.А вообще вот:-А я после приема пищи подожду 4 часа, прежде чем спать-Ах, это так по-нашему: вместо того, чтобы не есть за 4 часа до сна, нажраться и не спать 4 часа после еды © [havita] [aetcake] [eat]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Нравится, когда девушка с чувством юмора... :)

Не, ну я же сказала, что смотря в какую сторону фигуру корректировать. Лично для меня актуально направление, обратное общепринятому, поэтому перечисленное мною совсем не шутка... :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

так для X.O. то же направление актуально - он скоро совсем на мумию похож будет :P:D

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Лучше всего плавать :) А еще лучше - плавать с гирями на ногах :)У меня знакомец был - ну чебурах круглый. Не знай когда он успел набрать вес, он младше меня .Так вот, годик походил в бассик, стал тоньше меня :) И ростом ниже был. Я его при встрече узнал с большим трудом. Потом женился, бэбик появился. Вообщем взялся за себя :)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Жим лежа, приседания и становая тяга, разница в интенсивности тренеровок и питанииБег хорош для укрепления сердечно-сосудистой системыИ да, я решил начать смелый эксперимент))Дим, ты со мной?))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

лучше всего есть, пить и спать

Вот это самые лучшие упражнения! Птаха,держи пять! :D
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Жим лежа, приседания и становая тяга, разница в интенсивности тренеровок и питании

пауэрлифтинг говоришь, учти силовая, прямой путь к травмам к тому же требует спортуголка, я назвал те упражнения которые можно делать в любой ситуации :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Травму легче получить играя в футбол, катаясь на сноуборде или двигая мебель))Эти три упражнения являются базовыми и к поуэрлифтингу имеют косвенное отношение, задача не поднимать максимальные веса, а скорректировать собственный вес и поддержание офп.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Дим, ты со мной?))

Ты думаешь Димону поправится надо? В крайний раз когда его видел он вполне себе был... Димпыч ты чего исхудал чтоли совсем :huh: ?

Ааа , не догнал сначала, X.O. ты его фигурой решил заняться, подстрекатель :).

По моему "в меру упитанный мужчина в самом расцвете лет" :)

Сало - сила, спорт - могила!

Шутка.

Я вот пытаюсь найти в себе силы и волю, чтобы заняться своей мечтой детства (юношества) - айкидо. Сына отдал уже второй год занимается , а сам всё никак, ну банально или сил или времени или и того и другого нет. Жаль.

Блин, чего-то нафлудил я сдесь , пойду как отсюда пока не наваляли :)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А мы то думали что ты космонавтом хотел стать... :huh:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

айкидо

- это хорошо, но к нему надо созреть, видимо ты - ещё нет. Большой плюс в том что можно заниматься всю жизнь, находя каждый раз новые перспективы.ПыСы Извиняюсь, принял тему за "Спорт и пр." :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ага надо наверное с десяточек скинуть, Вов да запросто, 5 дней осталось, права добуду и время сразу появится

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе. Это очень просто!


Зарегистрироваться

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти

  • Google рекомендует