Перейти к содержимому

  • Форум о ремонте и строительстве
REHAU
Фотография

Здоровый образ жизни


Сообщений в теме: 486

#271   Apple

Apple
  • Offline
  • Заглянувшие

Отправлено 24 Октябрь 2013 - 20:46

Бег утром - это круто:) особенно сейчас, никого нет на улице :)


  • 0

#272   Gavr

Gavr
  • Offline
  • Заглянувшие

Отправлено 26 Октябрь 2013 - 23:11

Ну а разве они мешают?)


  • 0

#273   Vinnik

Vinnik
  • Offline
  • Заглянувшие

Отправлено 27 Ноябрь 2013 - 09:09

А я приобрела недавно тренажёр - пресс качать ,  поставили на лоджии - посмотрим на долго ли хватит.


  • 0

#274   Лариска

Лариска
  • Offline
  • Новички
  • Стажер
  • Pip
  • 05-Апрель 14
  • 1 сообщений
  • Москва
  • 0

Отправлено 05 Апрель 2014 - 23:32

Дома 2 тренажера стоят , не занимаюсь на них... здоровый образ жизни мне только снится... 


  • 0

#275   Ramzes2

Ramzes2
  • Offline
  • Пользователи
  • Стажер
  • Pip
  • 12-Апрель 14
  • 23 сообщений
  • 1 спасибо
  • Москва
  • 0

Отправлено 12 Апрель 2014 - 14:06

К здоровому образу жизни надо еще прийти,подготовить себя морально


  • 0

#276   Viks

Viks
  • Offline
  • Пользователи
  • Стажер
  • Pip
  • 13-Июль 14
  • 17 сообщений
  • N
  • 0

Отправлено 13 Июль 2014 - 13:59

Дома 2 тренажера стоят , не занимаюсь на них... здоровый образ жизни мне только снится... 

Ну начало уже есть)) Остается только капельку желания добавить и все получится)


  • 0

#277   Larisa_net

Larisa_net
  • Offline
  • Пользователи
  • Стажер
  • Pip
  • 20-Май 14
  • 11 сообщений
  • Санкт-Петербург
  • 0

Отправлено 15 Июль 2014 - 14:45

Дома 2 тренажера стоят , не занимаюсь на них... здоровый образ жизни мне только снится... 

Знакомая история! Муж когда-то купил себе велотренажер, а теперь это у него любимый предмет для развешивания своей одежды. Так и стоит, пылится. Надолго его не хватило. Но очень надеюсь, что ещё захочет покрутить педали. Сама хожу иногда на фитнес, а он спорт забросил.


  • 0

#278   Karuz

Karuz
  • Offline
  • Пользователи
  • Стажер
  • Pip
  • 08-Июль 14
  • 7 сообщений
  • Москва
  • 0

Отправлено 21 Июль 2014 - 12:25

Спортом это похвально, но не в доме. В гараже - да) 


  • 0

#279   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 21 Июль 2014 - 15:44

Друзья, а может быть кто-нибудь поделится опытом бросания курить? Кому что помогало, а что наоборот мешало?


  • 0

#280   pavlik123

pavlik123
  • Online
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 04-Декабрь 09
  • 2 846 сообщений
  • 890 спасибо
  • г.Хабаровск
  • 277

Отправлено 21 Июль 2014 - 15:52

Тут как бэ дело такое. Самовнушение или фиг знает как назвать. просто само слово, "бросить курить". У меня паренек знакомый подошел к этому вопросу несколько иначе. он ПЕРЕСТАЛ курить. И однако ему помогло, он ПЕРЕСТАЛ, и он убеждён что не бросил, а перестал курить. Попробуй может и ты перестанешь курить.


  • 0

#281   bagayama

bagayama
  • Offline
  • Прорабы
  • Красивый, но без бороды
  • PipPipPipPip
  • 18-Декабрь 06
  • 4 936 сообщений
  • 892 спасибо
  • Пермь
  • 151

Отправлено 22 Июль 2014 - 01:52

ПЕРЕСТАЛ курить
+1, разберись надо оно тебе или нет. Если не надо - не делай. Параллельно надо чем-то интересным прилично заняться, для отвлечения внимания.
  • 0

#282   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 22 Июль 2014 - 09:11

Да в том-то и дело, есть и у меня знакомцы, кто взял и перестал курить. Причем говорили, что это получилось довольно-таки легко. Я же какой-то прям заядлый курильщик. Вот даже сейчас не могу себе представить, как некоторые вещи я бы делал без сигареты. Например, я сейчас живу на первом этаже. И чтобы никому не мешать, выхожу курить возле подъезда. В любую погоду. И на самом деле мне нравится выходить и смотреть, что происходит на улице. Без сигареты это делать совершенно странно, если не сказать, что это дурдом будет какой-то. И таких вещей наберется довольно много. На работе, например, выйти покурить - это не просто потому что хочется курить. Хочется просто выйти. И покурить. В общем есть вещи, мелочи, которые мне очень нравятся, но они имеют смысл, только если я курю. А если перестану курить, то и они исчезнут. 

Конечно, я пытался бросить. И каждый раз, какой бы сильной не была моя уверенность в пользе жизни без сигарет, мозг начинал меня обманывать. Сознание - очень хитрая сволочь. И когда хочется курить, когда бросаешь, кажется, что вся работа этого сознания сводится к тому, чтобы отговорить тебя от этого. И эти самые маленькие приятности в конечном итоге всегда оказывались последней каплей, после которой я бросал бросать курить( 


  • 0

#283   Evgenik

Evgenik
  • Offline
  • Модераторы
  • Самоделкин-любитель
  • PipPipPipPip
  • 16-Декабрь 07
  • 7 042 сообщений
  • 1036 спасибо
  • Сибирь
  • 197

Отправлено 22 Июль 2014 - 15:59

Курение это привычка, но она не живет сама по себе,а образует целый ореол привычек и ритуалов,даже можно сказать - образ жизни.

Поэтому чтобы перестать курить надо не просто отказаться от сигарет,но изменить связанный с ними образ жизни. Нужно заполнить пустоту,

которая образуется в результате отказа от "курительных" привычек,другими привычками,более здоровыми. У меня,с тех пор как бросил курить

(лет 10 назад) привычка к маленьким леденцам осталась до сих пор. :)  Да,каюсь - покуриваю в отпусках,в непринужденной обстановке,но 

тяги и зависимости уже нет,по приезду домой кладу недобитую пачку в дальний ящик и даже не возникает мысли ее достать до следующей поездки.


  • 0

#284   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 23 Июль 2014 - 11:03

Начал читать Аллена Карра Легкий способ бросить курить) Все кругом советуют, попробуем) 


  • 0

#285   Xonx

Xonx
  • Offline
  • Пользователи
  • Стажер
  • Pip
  • 08-Июль 14
  • 7 сообщений
  • 0

Отправлено 23 Июль 2014 - 13:07

спортом нужно заниматься в любом возрасте. Поддерживаю людей что ведут здоровый образ жизни. 


  • 0

#286   Evgenik

Evgenik
  • Offline
  • Модераторы
  • Самоделкин-любитель
  • PipPipPipPip
  • 16-Декабрь 07
  • 7 042 сообщений
  • 1036 спасибо
  • Сибирь
  • 197

Отправлено 23 Июль 2014 - 14:52

Начал читать Аллена Карра Легкий способ бросить курить

Попробуй,может и получится. ;)  А лучше не ищи легких путей,тем паче чужих,а найди свой. И после тоже книгу напиши. :D  


Поддерживаю людей что ведут здоровый образ жизни.
:tyty:  
  • 0

#287   kvaky

kvaky
  • Offline
  • Прорабы
  • не профи
  • PipPipPipPip
  • 03-Март 11
  • 2 597 сообщений
  • 198 спасибо
  • Рига
  • 51

Отправлено 28 Июль 2014 - 10:13

Легкий способ бросить курить

может и это немножко поможет: моя мама дымила как паровоз и умерла в 59 от коронарной болезни. а 59 это совсем мало


  • 0

#288   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 28 Июль 2014 - 16:00

может и это немножко поможет: моя мама дымила как паровоз и умерла в 59 от коронарной болезни. а 59 это совсем мало

 

Сочувствую  :(

Совсем недавно ко мне стали наведываться мысли о том, что здоровье не вечное. Наверное, потому как стал семейным человеком. В студенчестве просто я таким рас...ем был, что если рассказать кому - стыдно станет. А теперь стал больше думать о будущем. Ведь скоро пора придет обзаводиться детьми. Следовательно, надо стараться жить подольше, денег зарабатывать побольше, времени семье уделять почаще. Тут здоровье нужно просто таки лошадиное.  :noddle:


  • 0

#289   Evgenik

Evgenik
  • Offline
  • Модераторы
  • Самоделкин-любитель
  • PipPipPipPip
  • 16-Декабрь 07
  • 7 042 сообщений
  • 1036 спасибо
  • Сибирь
  • 197

Отправлено 29 Июль 2014 - 00:52

надо стараться жить подольше, денег зарабатывать побольше, времени семье уделять почаще.

Ага,только надо будет определиться что из этого сделать приоритетом,выбрать  одно из трёх. ;)  


  • 0

#290   bagayama

bagayama
  • Offline
  • Прорабы
  • Красивый, но без бороды
  • PipPipPipPip
  • 18-Декабрь 06
  • 4 936 сообщений
  • 892 спасибо
  • Пермь
  • 151

Отправлено 29 Июль 2014 - 05:32

надо будет определиться что из этого сделать приоритетом

:D
+1, или жить или работать (ну вот как тут без компромисов... ;)?).
  • 0

#291   Truster

Truster
  • Offline
  • Новички
  • Стажер
  • Pip
  • 08-Август 14
  • 2 сообщений
  • Екатеринбург
  • 0

Отправлено 08 Август 2014 - 08:55

Интересно, а у меня турничек уже не один год весит.


  • 0

#292   Bagis

Bagis
  • Offline
  • Супермодератор
  • Самоделкин
  • PipPipPipPip
  • 05-Июль 08
  • 7 783 сообщений
  • 1583 спасибо
  • Рига (Латвия)
  • 129

Отправлено 08 Август 2014 - 10:46

не один год весит.
Не, у нас не так. У нас вЕс в кг измеряют :)
  • 0

#293   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 08 Август 2014 - 11:15

Не, у нас не так. У нас вЕс в кг измеряют :)

 

Раз уж на то пошло, то вес измеряется в Ньютонах, потому как это сила. А в кг - масса  :)


  • 0

#294   Bagis

Bagis
  • Offline
  • Супермодератор
  • Самоделкин
  • PipPipPipPip
  • 05-Июль 08
  • 7 783 сообщений
  • 1583 спасибо
  • Рига (Латвия)
  • 129

Отправлено 08 Август 2014 - 12:46

Молодец! Не зря эта шапка у тебя на голове  :)


  • 0

#295   dimp

dimp
  • Offline
  • Модераторы
  • злобный бука из другого шкафа
  • PipPipPipPip
  • 16-Апрель 07
  • 8 143 сообщений
  • 1412 спасибо
  • Калуга
  • 45

Отправлено 08 Август 2014 - 14:07

Начал читать Аллена Карра Легкий способ бросить курить) Все кругом советуют, попробуем) 

у меня сил не хватило её прочитать, но завязал с курением 4 года назад, пока сам не поймешь что пора, не получится 


  • 0

#296   Evgenik

Evgenik
  • Offline
  • Модераторы
  • Самоделкин-любитель
  • PipPipPipPip
  • 16-Декабрь 07
  • 7 042 сообщений
  • 1036 спасибо
  • Сибирь
  • 197

Отправлено 08 Август 2014 - 15:24

у меня сил не хватило её прочитать

Дык,наверное,она на то и рассчитана - проще курить бросить чем прочитать до конца.  :D


  • 0

#297   kvaky

kvaky
  • Offline
  • Прорабы
  • не профи
  • PipPipPipPip
  • 03-Март 11
  • 2 597 сообщений
  • 198 спасибо
  • Рига
  • 51

Отправлено 08 Август 2014 - 23:14

хотите безотказный способ подскажу? надо всего лишь забеременеть :D

 

а мне книга понравилась, хоть тогда и не бросила когда прочитала


  • 0

#298   Jurgen

Jurgen
  • Offline
  • Мастера
  • Бригадир
  • PipPipPip
  • 09-Июль 13
  • 115 сообщений
  • 9 спасибо
  • Екатеринбург
  • 2

Отправлено 09 Август 2014 - 11:56

а мне книга помогла - с сентября 2009 не курю :tyty:

сейчас в магазине глянеш как сигареты подорожали, так аж еще приятнее, что бросил :)


  • 0

#299   Проворов Дмитрий

Проворов Дмитрий
  • Offline
  • Прорабы
  • Прораб
  • PipPipPipPip
  • 26-Декабрь 13
  • 194 сообщений
  • 49 спасибо
  • Москва
  • 17

Отправлено 11 Август 2014 - 14:21

Так и не дочитал) На работе начал читать, до середины дочитал, потом как-то дел навалилось, дома тоже дела. Кругом дела) Хотя не исключено, что это мой мозг на ходу придумывает отмазки, как бы и курить не бросать, и силу воли не подставить) 

Книга, мне кажется, толковая. Понятно, что если не собираешься бросать, то и не бросишь, а если решил, то очень даже поможет настроиться на нужный лад. 


  • 0

#300   Evgenik

Evgenik
  • Offline
  • Модераторы
  • Самоделкин-любитель
  • PipPipPipPip
  • 16-Декабрь 07
  • 7 042 сообщений
  • 1036 спасибо
  • Сибирь
  • 197

Отправлено 11 Август 2014 - 15:45

Хотя не исключено, что это мой мозг на ходу придумывает отмазки

Ага,скорее всего так и есть. Мосг еще та сволочуга изворотливая. ;)  


  • 0




Google рекомендует

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рейтинг@Mail.ru