Перейти к содержанию
Форумы о ремонте и строительстве

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)


Phoenix

Рекомендуемые сообщения

катаюсь на сноуборде

добавь слово иногда, а то сам себя не обманешь :)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

почему обману? Да, возможно мне придеться еще год не кататься, но сноуборд тоже требует хорошей физической формы, а мне еще на нем надо научиться прыгать и другие трюки выписывать))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix

правильный баланс и наличие "диалога" между "я-личность" и "я-организм/тело" и в рамках этого подхода можно заниматься чем угодно - ты будешь счастлив.

Ну давайте заниматься подменой понятий. Че уходим в философию? Алкоголик тоже в "диалоге" со своим я, и он тоже счастлив. Его все устраивает. Означает ли это, что он ведет ЗОЖ?

А "спорт" и "выглядеть накачанным" - это частные случаи и нужны далеко не всем.

Никто об этом не говорит. Не надо выдерать слова из контекста. Мы разговаривали конкретно с Х.О. У него есть такая задача - заниматься с железом. Никто всех подряд не заставляет штанги и гири тягать. Внимательнее меня читайте:

красивое тело - это не всегда синоним накаченного тела. Каждый спортсмен красив по-своему, не важно, будь то баскетболист, культурист, плавец, футболист и т.д. Красота кроется в том, что любой обыватель, увидев профи-бегуна, сразу поймет, что это профи. По его форме, даже если она у него не объемна. Но его тело все равно выдает тяжелый труд и будет предметом зависти многих, даже без бицепса в 55 см.

курение тоже может помогать снимать стрессы.

И удовольствие в этом есть определённое.

Чушь. Это самовнушение и отговорки курильщиков. Я сам бросил курить и знаю о чем говорю. А вот самовнушение уже действительно помогает снимать стрессы. Называется это - медитация. И об этом мы еще поговорим. Сейчас подробно разбираем спорт и его роль в ЗОЖ.

Т.е. бицепс может и накачаешь, а вот будешь ли от этого счастлив в результате... ?

Тема называется "здоровый образ жизни", а не "счастливый образ жизни". Хватит уводить тему во флуд о бесконечности бытия. Здоровый образ жизни: однокоренный слова - здоровье, здоровяк, оздоровление и т.д. Если кому-то ЗОЖ не приносит счастья, то ему тогда и нечего вести ЗОЖ. Здесь и так все понятно. Мы говорим о здоровье, а не о том, как себя осчастливить.

Тема тут плавно перетёчёт на влияние власти на людей и людей на власть

Вы сами ее и уводите. Нет бы рассказать: "а я вот закаляюсь по утрам" или "хожу с ребенком на прогулки и это стабилизирует мое артериальное давление". Так ведь нет! Вместо этого:

Тактическая задача конкретна, количество сторонних воздействий органичено и результат выражается в чётком небольшом количестве вариантов. Можно сосредоточиться на простой энергичной работе не изматывая себя перебором бесчисленых вариантов развития ситуации.

Достигнув нужного результата нужно свериться со стратегической линией и сформировать уже другую тактическую задачу (и её цели могут быть вплоть до полной противоположности целей тактики предыдущего этапа - это нормально).

Че за демагогия? Нет, честно. Если этот топик уйдет туда же, куда и все остальные, достаточно конкретные, то я умываю руки.

Алкоголь напр имеет определённые полезные свойства

Вот об этом и написали бы. Потому как, это пожалуй единственное из всего вами сказанного, более или менее относится к ЗОЖ.

bagayama

"Только без обид. Вас я очень уважаю, но я человек достаточно прямой.

- Как Вы считаете, какая у Вас самая плохая черта характера?

- Излишняя прямота.

- Ну я думаю, это скорее плюс!

- А мне плевать, что Вы думаете!"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

хм, ну и кто как закаляется кстати и как долго? не время сеанса, а как давно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix

Бросил курить,в еде стал "вдумчив".Оказалось что вкусно может быть ещё и не вредно ,стал много ходить пешком ,вдоль моря,просто по всяким интересным местам,улочкам

Короче,привёл себя в форму,без штанги

bagayama, вот видите, сколько конкретики? Без всяких "бицепсов" и "сущности бытия". Сашка, браза, я тя ща расцелую за эти слова и вот за эти тоже (и тебя и твою жену, полюбил вас еще сильнее):

Короче,привёл себя в форму,без штанги,хотя железо люблю,дома есть гантели наборные до 20 кг каждая -вполне хватает,плюс отжаться от пола,с прессом "повыделываться на полу" можно везде и всегда.Совсем недалеко от дома,возле моря сделали парк с дорожками для велосипедистов-бегунов-"ходьбунов" ,тренажёры всякие прям под открытым небом-очень любим туда ходить с женой.Она тоже умница,старается держать себя в форме.

смотрю,а она ,хула-хуп крутит,растяжечки-наклоны

ЗЫ: приезжайте ко мне, я вас черным чаем с мелиссой и медом напою!
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

bagayama, вот видите, сколько конкретики? Без всяких "бицепсов" и "сущности бытия".

Ну не то чтобы совсем "без всяких бицепсов" ,42 см :rolleyes: ,но это скорее приятное дополнение ;)

ЗЫ: приезжайте ко мне, я вас черным чаем с мелиссой и медом напою!

Спасибо за приглашение. Где бы ещё "31 июня" раздобыть... а заодно 32-е ...и так хотя бы недельку ;) .
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix

42 см

Ну мне до вас далеко. :) Я довольно худой.Я, чтоб развеять возможный миф о моей гипернакаченности, выкладываю:Правда в том, что я сам на данном этапе жизни категорически не пользуюсь утяжелителями. Для меня это пройденный, весьма болезненный этап. После соревнований 2 дня не хотел вставать с кровати и не хотел никого видеть. Уж не знаю один ли я так тяжело их переносил. Когда бросил пауэрлифтинг, сильно похудел. Но я не хотел тренироваться, есть и пр. Я решил отдохнуть год-два и пожить в удовольствие для организма. Чтоб он почуял вкус к жизни после столь изнурительного режима. И только пару лет назад опять начал заниматься. Хотя для начала пришлось завязать с вредными привычками. На фото стойки на руках хорошо видно, к чему приводит "такой" спорт - линия позвоночника сильно искривлена:Но спорт (в том числе и его пропаганда) для меня вся жизнь. Мои тренировки на данный момент представляют собой занятия с собственным весом 2 раза в неделю (по принципу Дениса из ролика) и раз в неделю это либо плавание, либо рукопашка. Мне этого за глаза.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix

А "спорт" и "выглядеть накачанным" - это частные случаи и нужны далеко не всем.

Вот, пожалуйста, это не спорт, но ЗОЖ. Человек не сидит на диване и не смотрит "Счастливы вместе", а двигается. А движение - жизнь. Это и есть ЗОЖ: ЗЫ: чтоб все понимали, этому "молодому" человеку даже не 40 лет
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну мне до вас далеко. :)

да подожди :) я всё же как-никак на десяток годков постарее буду :) Это у меня уже некоторая "матёрость" , а раньше я был очень похож на тебя сложением. В 23 уехал "в теплые края",новая жизнь,новая среда,новая пища ,кстати,тоже! Образ жизни тот ещё был -учёба-работа-работа-учёба,к этому и "отдых некультурный",ночи с днями иногда менялись местами ....
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Утром штанга, вечером футбол, вот это я понимаю))) ЗЫ. купил какой-то пакет кальмаров, и как люди жрут эту гадость?Я без сил, спокойной всем ночи))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

купил какой-то пакет кальмаров, и как люди жрут эту гадость?

Так их же с пивом надо. Тебе не сказали?! :D
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не, ну нафигпод пиво вот:post-38-1337043868_thumb.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Тема называется "здоровый образ жизни"

ОК, я напомнил о перспективе - зачем всё это, чтоб в сторону не уходили.Про алкоголь. Считаю его иногда даже очень полезным - для встряски организма, для быстрого вброса каллорий и витаминов (вино хорошее), иногда для снятия стресса.НО это для меня, я пью очень редко, не чаще 1 р/месяц, бывало не хотелось и по полгода/году.По курению - у костра ночи проводил? Как дымок? ;) На свежем! воздухе при тяжёлой физической работе при сильной тяге курение - это нормально, как и стопочка после ужина при этом только поспособствует восстановлению и поднятию сил.А если раз в полчаса выходит в коридор соседей потравить - за ноги такого и об стену чтоб себя и других не мучал. :)Спорт и здоровье - двоякая тема, спорт и калечит, спорт и развивает. Главное баланс, если есть желание соревноваться.Если без соревнований - это физкультура. Этим занимаюсь (айкидо). Для себя, хотя тоже без травм не обходится, тем более время проходит - становишься умнее, теперь бы тренировался по другому, напр. чтоб колени поберечь. Но это общая проблема - когда дури хватает плюёшь на точную технику, когда силой уже не можешь решить - приходишь к необходимости баланса, использованию в основном чужого движения, намерения. Словами сложно довести, пока сам не напорешься.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

использованию в основном чужого движения, намерения

основной принцип айкидо :)

спорт и калечит, спорт и развивает

для здоровья физкультура, спорт так или иначе призывает к достижениям, чем дальше тем больше вреда

Подписываемся на тему День за днём, моя работа https://homemasters.ru/...esta-raboty/ и на мой инстарам https://www.instagram.c...gda35remont/

Принимаю заказы на мебель из слэбов

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

основной принцип айкидо

А ты думаешь - захотел и сделал суть айкидо?! :) Дело не в словах - дело в ощущении этого, сначала почувствовать что оно есть а потом это учиться использовать.Я уж больше 10 лет занимаюсь и то порой такие открытия приходят... ;)
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix

Про алкоголь. Считаю его иногда даже очень полезным

Вот наконец-то тема пошла в нужное русло. Пошла конкретика. Алкоголь действительно в грамотных пропорциях полезен и необходим. И главная его польза в положительном влиянии на сердечную мышцу и кровеносную систему в целом.

По курению - у костра ночи проводил? Как дымок?

Курение - зло! Здесь без вариантов. Дымок от костра не содержит около 4000 химикатов (включая никотин). Курение не приносит пользу организму (как это может алкоголь). Курение (как и алкоголь) воздействует на мозг, вызывая ощущение эйфории (гормоны эндорфины), но курение (в отличие от алкоголя) в любых дозах причиняет невероятный урон организму. Этот ущерб колосален. И ничтожное количество плюсов курения не перекроет его масштабного количества минусов.

для здоровья физкультура, спорт так или иначе призывает к достижениям

"Хоть горшком назови, только в печь не клади!" Человек - сложное существо. И человеку всегда необходим прогресс. Не важно "спорт" или "физкультура". Натура человеческая всегда тяготеет к саморазвитию. Без прогресса индивид бросит занятия спортом (простите, физкультурой). :)

Этим занимаюсь (айкидо)

Вот. Отличный пример ЗОЖ. Я бы даже сказал, из всех видов единоборств, этот максимально точно характеризует ЗОЖ.

Так их же с пивом надо. Тебе не сказали?!

Серега, не разлагай дисциплину! [ahtung] А то родителей в школу! :D
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

если уж травиться, то либо нормальной сигарой, либо трубкой с хорошим табаком

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Phoenix :shake:

Но идеализировать не надо, когда оглянёшься - путь приличный конечно, но впереди горадо больше и сложнее.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А ты думаешь - захотел и сделал суть айкидо?!

я не думаю, за меня древние китайцы и чуть менее древние японцы всё придумали :) а философия и суть во все не айкидо принадлежит, оно ещё молодое, хотя мастер придумал здоровское единоборство взяв отовсюду понемногу для зож также считаю лучшим видом единоборств

Подписываемся на тему День за днём, моя работа https://homemasters.ru/...esta-raboty/ и на мой инстарам https://www.instagram.c...gda35remont/

Принимаю заказы на мебель из слэбов

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе.

Зарегистрироваться

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

Или войти с помощью одного из сервисов



  • Наши рекомендации

    • Вторая жизнь дивана: искусство ремонта мягкой мебели своими руками
      В эпоху беспрерывного потребления и стремления к новизне, ремонт старой мягкой мебели своими руками приобретает не просто практическое, но и глубоко философское значение. Это действие как знак уважения к труду мастеров, которые вложили свое мастерство в создание диванов, кресел и пуфов, и как воплощение идеи устойчивого потребления. С каждым возвращенным к жизни предметом мебели, мы не только сохраняем историю и уникальность каждого изделия, но и противостоим бездумному обновлению интерьера за счет экологии и рационального использования ресурсов.

        • Нравится
      • 0 ответов
    • Газовые котлы: эффективное, экономичное и экологичное решение для отопления вашего дома
      В современном мире, где комфорт и устойчивость стали ключевыми аспектами повседневной жизни, выбор правильного источника отопления дома становится особенно актуальным. Газовые котлы, сочетая в себе преимущества эффективности, экономичности и экологичности, представляют собой одно из наиболее популярных решений для обеспечения комфортной температуры в жилых и коммерческих помещениях.

      • 0 ответов
    • Люк для кошек своими руками
      Разумеется давно придуманы и продаются специальные лючки для кошек, которые можно врезать в дверь, но мы ведь не ищем легких путей . Да и по зоомагазинам я не хожу, а "гугление" показало, что такие люки для кошек стоят относительно не дешево. В то же время под рукой были два "копеечных" сантехнических пластиковых лючка для ГКЛ. Все что оставалось, так это обломать фиксаторы крышек, что бы они открывались в обе стороны, ровно выпилить отверстие в двери, да вклеить симметрично эти лючки.

      То, что получилось видно на фото. Разумеется это не для тех, у кого "дизайнерский ремонт", но для обыкновенной квартиры вполне подходит. Недостатков не замечено, животных и людей всё устраивает .


      Реакцию форумчан на этот люк можно узнать в этой теме https://homemasters.ru/...me/?p=330637

        • Ого
      • 5 ответов
    • Дома из сруба: идеальное сочетание уюта и прочности.
      Строительство собственного дома является важной вехой в жизни любого человека, поскольку оно знаменует собой важное событие. Выбор строительных материалов имеет огромное значение для создания теплого и функционального жилища. На протяжении всей древней истории древесина была распространенным материалом для строительства домов, что отразилось на различных культурах мира.

      • 0 ответов
    • Аккумуляторные пилы  SCW и  SCM  22-A
      После того как провёл тесты, приступил к самому главному. Поменять диски местами, и проверить, как инструмент на это отреагирует, ведь они внешнее и походу внутренне практически одинаковые, пила по дереву конечно более навороченее, есть настройки угла наклона и можно на шину посадить через адаптер.

      • 4 ответа
    • Кажись всё или строительный пылесос с тройной мультициклонной ступенью очистки
      Кажись всё или строительный пылесос с тройной мультициклонной ступенью очистки

        • Нравится
      • 16 ответов
    • Потолки инь и янь
      Одна из первых наших работподдержали восточную тематику веткой сакуры

       

       

      • 32 ответа
    • Подходы к ремонту старых домов в России
      В России сотни тысяч старых домов, многие из которых являются не только свидетельством исторического наследия, но и отражением уникальной культуры и традиций страны. Эти дома, будь то деревянные избы или старинные каменные постройки, сохраняют в себе дух времени и рассказывают историю поколений.

      • 0 ответов
×
×
  • Создать...

Важная информация

Мы разместили cookie-файлы на ваше устройство, чтобы помочь сделать этот сайт лучше. Вы можете изменить свои настройки cookie-файлов, или продолжить без изменения настроек.