Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

[Phoenix]

Не откажут, но нагрузка на них высокая. Кроме того, если пьете горячий чай, то повышаются шансы заполучить рак пищевода. Если пьете сладкий чай очень часто, возникает риск заработать сахарный диабет. В общем как гласит народная мудрость "Все полезно в меру".

[ivanKo]

звучит мрачновато. хорошо, оть от сахара отказался. А что, если я без чая не могу? Добавить к нему еще 2,5 литра воды в день? И почему сразу рак пищевода? в первый раз такое слышу.

[Phoenix]

А что, если я без чая не могу?

Можете, это не наркотик, после отказа от которого абстиненция начинается. Люди от наркотиков, сигарет и алкоголя отказываются. А Вы от чая не можете? Надо не к чаю добавить воды, а чая поубавить. Гипергидратация (излишнее количество жидкости) грозит отеками, вплоть до отека внутренних органов. 

И почему сразу рак пищевода?

Т.е. Вы все в этой жизни слышали, потому и удивляетесь, что есть что-то, чего не слыхали еще? Ну щас же интернет есть, е-мое. Введите "причины рака пищевода" и все. Не тяжело так-то.

[ivanKo]

Прочитал и прозрел... а я ведь как раз люблю горячие напитки. но наверное, вероятность не слишком большая заболеть раком, иначе все были бы в курсе

[Phoenix]

Какая бы ни была вероятность, большая или маленькая, она есть. Хозяин-барин вообщем

[Max Gorskih]

или не рак пищевода - но желудок точно не очень счастлив от горячей еды, а про сахар - тут скорее обмен веществ, но сладкое тоже должно быть в меру. решение в конце концов остается за вами

[ivanKo]

или не рак пищевода - но желудок точно не очень счастлив от горячей еды, а про сахар - тут скорее обмен веществ, но сладкое тоже должно быть в меру. решение в конце концов остается за вами

вот где вы все были раньше? ни разу никто не сказал насчет горячей пищи...))

[Alsamand]

И я ничего такого не знала... А почему желудку горячая еда не по душе?

[nikolay]

Хорошо сделано, главное портативно, я так понимаю и открутить их от стены при необходимости тоже можно нормально

[eivanov]

Мдааа, есть у меня родственнички, которые кипяток практически в себя заливают, называя это чаепитием - пойду напугаю)

[Amazzzing]

Мдааа, есть у меня родственнички, которые кипяток практически в себя заливают, называя это чаепитием - пойду напугаю)

Кипяток ни в коем случае нельзя заливать в себя. Это очень вредно, нельзя по факту ни сильно холодного ни сильно горячего. Идеально - теплое, или комнатная температура. И само собой, без сахара))) Или если ежедневные упражнения - ложечку сахара можно) 

[Викторияя]

обожаю спорт))

[Николай Богров]

Вести здоровый образ жизни просто - надо всего лишь в меру питаться и не пренебрегать физическими нагрузками)

[Evgenik]

Знать бы еще эту меру и в еде,и в нагрузках...

[eivanov]

И само собой, без сахара))) Или если ежедневные упражнения - ложечку сахара можно)

Я сахар только в напитки с лимоном добавляю, т.е. очень редко сладкое пью. А вот от какого-нибудь торта в исполнении жены отказаться сложно бывает. Да уж, знать бы, где эта мера))

[Phoenix]

Давно ничего не снимал. Решил исправить. Сейчас восстанавливаю суставы, поэтому на большие веса не хожу. Решил с небольшими весами поработать. Условия эксперимента: вес 70 % от максимума, 3 подхода, 10 повторений в каждом. В принципе было не очень тяжело - мышцы не залило, но вот дыхалка - словно марафон пробежал.

https://www.facebook.com/phoenix.fi...pe=2&theater

[pavlik123]

Димон, ты по аккуратней

[Phoenix]

Теперь представь, что бы было с нацией если б все ее представители жили по-шнуровски. "Если в башне поебень, то..." актуально для всех, включая самого автора, а не только для ЗОЖевцев.

ЗЫ: кстати, начальство, как просто вставить видео из vk или facebook, чтоб не ссылки кидать? Или с компа загрузить.

[pavlik123]

 Дим, та тож, просто по хи-хи. Я ж не против ЗОЖ. Просто клип такой поржать. Просто глянул, как ты штангу таскаешь, новый клипец вспомнил.

[Phoenix]

Да я понял, бро.