Глюкина квартирка

[X.O.]

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

[Sano]

пресс, приседания , отжимания , если делать с дополнительным пусть и не большим весом, то будет гораздо эффективнее

[ptaha]

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

Это смотря в какую сторону ее корректировать.

[X.O.]

Sano

Пресс точно мимо, приседания - да, со штангой, отжимания не совсем

ptaha

Не имеет значения

[ptaha]

Не имеет значения

Ну тогда, по-моему, лучше всего есть, пить и спать.

[X.O.]

ptaha

Без этого вообще ничего не получится)))

[bagayama]

есть, пить и спать

Нравится, когда девушка с чувством юмора...

[Alice Tracy]

Все нормальные люди склоняются к тому, что Вполне достаточно трех упражнений для корректировки фигуры, кто назовет?))

Да всего одно упражнение нужно - двигать головой влево вправо. Каждый раз, когда тебе предлагают пирожное.А вообще вот:-А я после приема пищи подожду 4 часа, прежде чем спать-Ах, это так по-нашему: вместо того, чтобы не есть за 4 часа до сна, нажраться и не спать 4 часа после еды © [havita] [aetcake] [eat]

[ptaha]

Нравится, когда девушка с чувством юмора...

Не, ну я же сказала, что смотря в какую сторону фигуру корректировать. Лично для меня актуально направление, обратное общепринятому, поэтому перечисленное мною совсем не шутка...

[dimp]

так для X.O. то же направление актуально - он скоро совсем на мумию похож будет

[olejonok]

Лучше всего плавать А еще лучше - плавать с гирями на ногах У меня знакомец был - ну чебурах круглый. Не знай когда он успел набрать вес, он младше меня .Так вот, годик походил в бассик, стал тоньше меня И ростом ниже был. Я его при встрече узнал с большим трудом. Потом женился, бэбик появился. Вообщем взялся за себя

[X.O.]

Жим лежа, приседания и становая тяга, разница в интенсивности тренеровок и питанииБег хорош для укрепления сердечно-сосудистой системыИ да, я решил начать смелый эксперимент))Дим, ты со мной?))

[Evgenik]

лучше всего есть, пить и спать

Вот это самые лучшие упражнения! Птаха,держи пять!

[Gluka]

+100

[Sano]

Жим лежа, приседания и становая тяга, разница в интенсивности тренеровок и питании

пауэрлифтинг говоришь, учти силовая, прямой путь к травмам к тому же требует спортуголка, я назвал те упражнения которые можно делать в любой ситуации

[X.O.]

Травму легче получить играя в футбол, катаясь на сноуборде или двигая мебель))Эти три упражнения являются базовыми и к поуэрлифтингу имеют косвенное отношение, задача не поднимать максимальные веса, а скорректировать собственный вес и поддержание офп.

[shatl]

Дим, ты со мной?))

Ты думаешь Димону поправится надо? В крайний раз когда его видел он вполне себе был... Димпыч ты чего исхудал чтоли совсем ?

Ааа , не догнал сначала, X.O. ты его фигурой решил заняться, подстрекатель .

По моему "в меру упитанный мужчина в самом расцвете лет"

Сало - сила, спорт - могила!

Шутка.

Я вот пытаюсь найти в себе силы и волю, чтобы заняться своей мечтой детства (юношества) - айкидо. Сына отдал уже второй год занимается , а сам всё никак, ну банально или сил или времени или и того и другого нет. Жаль.

Блин, чего-то нафлудил я сдесь , пойду как отсюда пока не наваляли

[Evgenik]

А мы то думали что ты космонавтом хотел стать...

[bagayama]

айкидо

- это хорошо, но к нему надо созреть, видимо ты - ещё нет. Большой плюс в том что можно заниматься всю жизнь, находя каждый раз новые перспективы.ПыСы Извиняюсь, принял тему за "Спорт и пр."

[dimp]

ага надо наверное с десяточек скинуть, Вов да запросто, 5 дней осталось, права добуду и время сразу появится